Der Wald hat viele Funktionen: er ist Lebensraum für viele Pflanzen und Tierarten, hat Nutz- und Schutzfunktionen, ist Kraft spendender Erholungsraum für den Menschen, Inspirationsquelle für den Energiefluss, ein Ort der Stille und Achtsamkeit. Im Wald kann man Stress abbauen und Gesundheit aufbauen, das Immunsystem stärken, sich erden und stabilisieren. Wir haben die Psychologin und Waldbaden-Trainerin Angelika Gierer ins Aktionsradius-Studio eingeladen, um im Livestream Wissenswertes rund um Wälder, Bäume, Biophilie und Waldbadenforschung zu vermitteln (anschließend auch im Medienarchiv abrufbar!). Sie wird über die Kraft des Waldes, die Weisheit der Bäume sowie über Analogien zwischen Mensch und Baum erzählen.

Bäume sind sehr soziale Wesen, die in Kreisläufen zusammenwirken, die einander unterstützen und sich auf kooperative Weise Aufgaben teilen. In ihren Waldbaden-Workshops (www.ShinrinYoga.at) verbindet Angelika Gierer die heilsamen Erkenntnisse des klassischen Waldbadens mit indischen Traditionen der Atem- und Bewusstseinsentfaltung. Im meditativen Waldviertel aufgewachsen, war Angelika stets fasziniert von den Phänomenen non-verbaler und nicht sichtbarer Kommunikation im Wald. In ihrem Vortrag sowie im Gespräch mit Ania Gleich (Moderation) gibt sie Einblicke in die Geheimnisse des Waldes sowie anhand ausgewählter Bäume auch in die Mythologie und Heilkraft von Bäumen, die seit Jahrtausenden bekannt und genutzt wurde.

Waldbaden ist eine Möglichkeit, den Wald als Kraft spendenden Lebensraum sowie als Inspirationsquelle für den eigenen Energiefluss kennen zu lernen. Forschungen über Achtsamkeits- und Waldmeditationen zeigen die Heilsamkeit des Waldes – sowie eine Reduzierung von Stress, Ängsten und Depressionen. Im Livestream-Vortrag wird Angelika Gierer Grundlagen vermittleln - wer Waldbaden im Rahmen eines Workshops kennen lernen möchte, kann die regelmäßigen Angebote der Waldbadentrainerinnen nutzen: www.ShinrinYoga.at